ランニングマシン

コロナウイルス感染症から帰還（退院）したけれども、外出禁止期間を、
1か月程度取ってくださいと医者に言われました。
え～、3週間入院してもううんざりだったのに、さらに1か月の外出禁止とは、
何をして過ごせば良いんだ。

そう言えば4年ぐらい前にジャパネットで、ランニングマシンを購入したのを思い出し、
家の隅のほうにしまってある、ランニングマシンを引っ張り出して、
3年ぶりぐらいに歩き始めたら、10分ぐらいしか続けられなくて、びっくりしました。

一昨年、仕事で腰を痛めて1か月位仕事を休んで、リハビリで通院してから、
ある程度は回復したのですが、去年のコロナウイルス感染者の増加に伴い、
仕事量が減少し、在宅期間が長くなり、さらに自分が感染して、3週間の入院をしたので、
足腰が想像以上に弱ってしまったようです。

これじゃ、大地震が来たら逃げられないなと痛感しました。
妻も、子供も、孫も、助けてあげられなくなってしまう。これじゃ駄目だ！
もっと頑張らなければ！
気持ち的にはそう思うのですが、中々三日坊主で継続できません。

年齢的に体力が相当落ちてきているようで、体力的にかなりきついです。
それでも、健康のこともあるし、孫たちもまだ小さいしもっともっと頑張らなくては、
気持ちを切り替えて、せっかくランニングマシンがあるので使っていきたいと思います。

目標としては、今年の夏までには30分ぐらいは、継続できるようにしたいです。
よし！30分と言わず1時間でも2時間でも歩けるように、頑張るぞ！